第一季 九十三集-慮現代人為什麼這麼焦慮？

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你有聽過「FOMO」跟「FOBO」嗎？這兩個縮寫代表著科技進步除了帶來便利，也伴隨著許多不安。容貌、經濟、成就、社交……現代人的生活中除了快速變化的網路社會外，還充斥著各種焦慮。

本集要來跟大家聊聊，我們各自有哪些焦慮呢？如何緩解或是與焦慮共處？焦慮到睡不著時，我們又有哪些讓自己安心入睡的小妙招呢？